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Mi. Mai 29th, 2024

Wissenschaftlicher Beweis: Bewegung kann 26 Krebsarten widerstehen!
Alle Themen des Krebses sind immer empfindlich, wie z.

Jeder erwähnt Übung. Athleten, die hohe Intensität machen, sind immer noch Krebs. Tatsache, dass Bewegung Krebs widerstehen kann.

In einem in „Cell“ veröffentlichten Experiment handelt es sich um mit Mäusen mit unterschiedlichen Krebsarten. von Ratten wurde um 58 %reduziert.

JAMA veröffentlichte auch eine Untersuchung von Millionen von Menschen über Sport Anti -Krebs

Warum ist Bewegung wirklich Anti -Krebs?

Dies liegt daran, dass Bewegung die NK -Zellen des menschlichen Körpers verbessern kann. Anti -Tumor- und Antivirenvirus regulieren die menschliche Immunität.

Laut dem obigen kleinen weißen Mausversuch fanden die Forscher, dass selbst eine kleine weiße Maus ohne Krebs die NK -Zellen in ihrem Körper verstärkt. Häufigkeit von NK -Zellen, und es gibt Krebsmäuse, die auf dem Training bestehen. Der Tumor in der Maus hat die Häufigkeit von NK -Zellen stark erhöht.

Gleichzeitig kann Bewegung die Muskelgruppen des menschlichen Körpers erhöhen, um viele Kalorien zu erzeugen, und es wird eine gewisse Aktivität von hemmenden Krebszellen geben, da für die gebildeten Krebszellen die Wärmeresistenzfähigkeit nicht hoch ist.Zweitens kann Bewegung dem menschlichen Körper Interferon absondern. .

Obwohl Bewegung gut ist, sollten Sie auch auf die Art der Bewegung achten Verschiedene Krebspatienten Sport treiben.Zum Beispiel können Patienten mit kolorektalem Krebskrebs zu Beginn nicht mehr trainieren, sondern sich Schritt für Schritt zu bewegen, um die Übungsschwierigkeit und die Menge an Bewegung langsam zu erhöhen. Gliedmaßenübungen.

Welche Art von Bewegung eignet sich also besser für Krebspatienten?

Tatsächlich ist die erste Wahl für Krebspatienten das Gehen.Vielleicht werden Sie das Gefühl haben, wie viel Bewegung wie Gehen spielen kann? Für einen Spaziergang gibt es also keine Tabu -Leute, und es kann das ganze Jahr über durchgeführt werden, und beim Gehen kann es Körper und Geist lindern und Stress freisetzen.

Natürlich können Sie auch das Gymnastik durchführen, Tai Chi durchführen oder schnell gehen, joggen, dies sind keine hochfesten Übungen Einmal, für Menschen mit einer besseren Verfassung, so lange sie sich nicht unwohl fühlen, ist auch das tägliche Training möglich, und Sie müssen zunächst nicht auf die Zeit des Trainings achten Um die Zeit der Bewegung zu vergrößern, ist natürlich alles teuer, und Sie können zwei Tage lang nicht zwei Tage lang fischen.

Die obigen Übungsmethoden sind auch für gesunde und ältere Menschen anwendbar.Für Erwachsene mit guter Gesundheit können Sie eine Übung auswählen, die Ihnen ohne besonders viele Anforderungen entspricht, aber Sie sollten auch auf die richtige Menge an Bewegung achten.

Insgesamt sind Sport definitiv vorteilhaft für den menschlichen Körper und können auch Anti -Krebs -Effekte haben.
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