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Mi. Mai 29th, 2024

In der kürzlich abgehaltenen „National Cancer Prevention Propaganda Week“ sagte Chen Xiaobing, stellvertretender Vorsitzender des China Anti -Cancer Association Cancer Sports Rehabilitation Committee und Chefarzt des Henan Cancer Hospital, dass der sitzende Risiko von Krebs erhöhen wird.Er fordert eine wissenschaftliche Bewegung für seine eigene Gesundheit.

Chen Xiaobing sagte, er könne die Krankheit lange nicht bewegen.Das Sitzen für eine lange Zeit erhöht nicht nur das Gewicht, sondern kann auch an chronischen Krankheiten wie Fettleibigkeit und Diabetes leiden.Übung kann Immunzellen aktivieren.

„Sport zur Verhinderung von Krebs ist wissenschaftlich“, sagte Chen Xiaobing.Diejenigen, die häufig auf Bewegung bestehen, können effektiv Dopamin, Endorphine und Dopamin und Endorphin absondern, um das Nervensystem zu entspannen.

Niedrige Immunität, einer der Gründe ist Stress, Angst, Spannung und Depression.“Derzeit werden die vier Krebserkrankungen von Brustkrebs, Darmkrebs, männlicher Prostatakrebs und Lungenkrebs verschrieben“, sagte Chen Xiaobing. von anderen Krebsarten bei anderen Krebsarten. „

Der vom Rehabilitationskomitee der Tumorbewegung vorgeschlagene Slogan lautet „wissenschaftliche Bewegung ist ein guter Arzt, und es ist eine gute Medizin.“Chen Xiaobing sagte, dass Beweise gezeigt haben, dass regelmäßige Bewegung gute gesundheitliche Auswirkungen haben kann, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes und bestimmte Krebsrisiken, die Verschlechterung der körperlichen Funktion, die Verzögerung des kognitiven Rückgangs und die Gesundheit des Gehirns zugunsten.

Die Auswirkungen der Bewegung auf die Gesundheit hängen von der Art, der Stärke, der Zeit und der Häufigkeit der Bewegung ab.Vorhandene Beweise zeigen, dass Menschen, die in der Regel körperliche Aktivität fehlen, ihre körperliche Aktivität und die körperliche Aktivität mit weniger Intensität verbessern können ; moderates Erhöhung der körperlichen Aktivität kann höhere gesundheitliche Vorteile erzielen.

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